【練習改善】試合に活かすバッティング練習法
こんにちは！マットです！
試合に出ると、
『練習では打てるのに、
試合で打てなくなる・・・』
そんな経験に出くわすことが
多々あると思います。
練習でのバッティングを
どう試合でも使えるようにするか。
そんな時にやってほしいのが、
テンポの速い
フリーバッティング。
毎回、
打球を見ていられないくらいの
速度で打ってください。
試合では自分の好きなタイミングで
打てることはありません。
良い当たりが打てたら
しっかりと準備が出来ている証拠。
あとは、身体にそれを覚えこませるだけ！
逆に全然打てなかったら、
始動を速めていつでも打てる
準備をします。
これを行うと、
試合に近い状況を作ることができ、
さらには試合で余裕を作ることが
出来ます。
テンポの速いピッチャーにも
対応できます。
自分のペースで打たない。
これをやっていると、ピッチャーが投げる前に
『あ、これタイミングが合わない』
ってわかるようになりますよ！
まずは速いテンポで練習をして、
速く準備を整えるクセを付けましょう！
ぜひ試してみてください！
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こんにちは、マットです！
あなたはどんな球でも打てますか？
ここで自信をもって
Yes
と答えられる人は
この記事を読む必要はありません。
ここで
No
と答える人は
この記事を読んで
行動してください。
確実に相手ピッチャーの
あなたに対する対応
が変わります。
また、あなた自身も
変わることが出来ます。
速いストレートも
切れのある変化球も
苦手としない、
最強バッターになるための
幕を開けます。
これを読まず
行動もしなければ
あなたは今の現状を
改善することはできません。
その日の調子次第で
打てたり、打てなかったり
安定感の無いバッターと
認識されます。
そして大会前に
背番号をもらえるか不安になり、
前の記事で書いた
脳震盪を起こしながら
練習をすることになります。
その結果、練習で良いところを
見せることが出来ず、
背番号をもらえずに
スタンドで応援することになります。
負けた時に
ベンチにすら入っていないのに
泣いてしまい
情けない姿を見せることになります。
変わるなら今です。
この記事を読んで
あなたの『今』を変えましょう。
今回お伝えする
『見るだけでヒットが打てる単純な理由』は
球筋のストックを
増やすこと
だからです。
本当にこれだけで
あなたの打率は
上がっていきます。
プロが試合の動画を見るのも
相手ピッチャーの球筋を
頭の中に入れるためなのです！
バッティングはイメージが大切です。
ストックが多い人は
相手ピッチャーの球筋が
イメージしやすくなります。
この部分で
あなたと打てる人の
差が出ます。
また球筋のストックを増やすことで
長打も出やすくなります。
長打が増えれば
気分が乗り調子が良くなります。
この調子があなたの
練習意識を変えるものにするのです。
ここでピッチャーが
多く投げる球種を紹介します。
ストレート
スライダー
カーブ
この3つがダントツで
多いです。
この球種をたくさん見れば
あなたのバッティングは
確実に変わります。
今打てないあなたは
この記事を読んでわかったと思います。
打つために
見ましょう！
まずは来る球が多い
色々な人のストレートを
見るといいでしょう。
なので今から
高校生のストレートの球を
youtubeで見てください！
今日、今から自分を変えることで
あなたのバッティングが変わります。
大会で活躍するイメージも
付きやすいですよ！
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こんにちは！マットです！
あなたは普段から
並々ならぬ努力をしていると思います。
このブログで熱心に
情報収集してるほどですからね。
普段の練習やトレーニングも
人一倍努力していると思います。
しかし、今のままでは
あなたのパフォーマンスは
少ない体力で稼働しているだけです。
体力を完全復活させることが
出来ればあなたのパフォーマンスは
別人のように変わります。
思い出してください。
つらいあの瞬間を。
何度も何度も吐きそうになりながら
練習した日々を。
「あんなに努力して手に入れた技術が
上手く発揮できていないだと！？」
最大限に発揮してもらわないと
割に合わないですよね。
今のままでは、あなたは、大損です。
あなたの鍛えた技術や筋肉たちが
あなたのために
力いっぱい仕事をしてくれれば
一気に打率は上がります。
今日は、少なくなった体力を
回復睡眠でHPを１００％にする方法を
紹介します。
今日のテーマは、
「睡眠の質を上げろ！」
です。
疲労とは
筋肉や神経を使いすぎたり、不具合によって
体の機能に障害が発生していることです。
つまり疲労は筋肉だけではなく
神経も悪くなっています。
睡眠はその疲労をとる
役割を果たしています。
ある有名大学の研究では
睡眠がしっかりとれていないと
目線の動きが脳震盪を起こしている時と
同じになっているそうです。
つまり、
睡眠をうまく取れていない人は
脳震盪を起こしながら練習を
しているのと同じになるのです。
睡眠の質を上げる
ものすごく簡単な方法があります。
英単語を３つ覚えるより簡単です。
その方法はズバリ
「寝る前におなかを
膨らませながら息を吐く」こと。
腹式呼吸と真逆で
息を吐きだしたときに
お腹を膨らませます。
IAP呼吸法と呼ばれる
この呼吸法ですが、
これだけで
就寝中の副交感神経が行う
回復作業をサポートしてくれます。
しかも、お腹をへこませないで
呼吸をするだけなんて
１０秒でできちゃいます。
今すぐ試してみましょう。
① 座って足の付け根に
指を軽く差し込みます。
②鼻から５秒間肩が上がらないように
大きく息を吸います
※この時、差し込んだ指が押されるように
お腹が膨らみます。
③５秒かけてゆっくりと息を吐きます。
※差し込んだ指が押される感覚を
保ったまま息を吐きます。
最高のパフォーマンスをしたかったら
絶対に必要なことです。
野球の本場、メジャーリーグでも
活用されています！
早速身につけましょう。
やり方がわからなかったら
気軽に聞いてください！
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こんにちは！マットです！
今日は、最も簡単で
ピッチャーが嫌がるバッターになる
とっておきの魔法を紹介します。
あなたはとてもラッキーです。
これさえ知っていれば
一瞬で、打率をあげられます。
今まで紹介してきた
練習さえも必要ありません。
もちろん、
つらくて苦しい筋トレも不要です。
普段、部活に全力で取り組んでいる、
あなたならこの方法で
打率は一気に上がります。
あなたの打率はもはや
３割の域を超えてしまいます。
カキーンとバットに当たり、
まるでバットがテニスラケットに
なっているかのような
不思議な感覚が味わえます。
あなたのヒットで
ベンチやスタンドから
大きな歓声が沸き、
チームの主人公となることが出来ます。
逆に、これが出来なければ
三振が多くなり
ライバルに打ち負かされてしまいます。
ライバルにとどめの一撃を
食らわせましょう。
今日のワークです。
「意識を変えろ」
カウントを意識した場合と
意識しなかった場合、
どちらが打率が上がると思いますか？
もっと、わかりやすく言うと
３ボール１ストライクで難しいボールに
手を出すのと、出さない場合、
どちらが打てるでしょうか？
「手を出さないのほうが
絶対に良いでしょ」
僕は、ずっと手を出さないで
甘い球や四球を狙っていました。
なんと、これは大間違いなのです！
野球は１球で流れが変わる
スポーツです。
３ボール１ストライクは
確かにバッター有利ですが、
３ボール２ストライクは
ピッチャーが有利になります。
１球ストライクが入るだけで
ピッチャーにも気合が入ります。
なので、
四球や甘い球だけを狙っていると
自ら不利な状況を作ってしまいます。
３ボール１ストライクからは
積極的に打ちにいく気持ちで
臨むようにしましょう！
では、今すぐ簡単な
イメージトレーニングをしてみましょう。
録画した野球中継や
youtubeなどで
際どいボールはすべて打つと
自分の意識に刷り込んでください。
自分の意識に刷り込むことで
身体が勝手に反応するように
なります。
次の試合や練習でも
常にこのイメージを持って
打席に立ちましょう。
ただ意識を変えただけで
あなたの発揮。
できる力が大きくなります。
この魔法で
あなたはバッター有利な
カウントを手に入れることが出来ます。
分からないことや、
他に悩みがあれば
気軽にコメントください！
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※ヒットが打てるようになりたい人以外は見ないでください。
空振りばかりではなく
内野を抜けるようなヒットを
打ちたい！
ボテボテのゴロではなく
しっかり芯に当てて
長打を打ちたい！
チャンスの時に
みんなから期待される
バッターになりたい！
と思ってる
そこのあなたへ！
30日間考え方を
変えるだけで劇的に
バッティングの質を
変える方法を大公開！
こんばんは！マットです！
今回はみなさんに
劇的にバッティングの質を変える
特別なプレゼントを用意しました！
「ヒットがなかなか打てず
何をすれば打てるようになるのか
分からない」
「素振りをしても
スイングスピードが速くならない」
「芯になかなか当たらず
ボテボテのゴロばかり」
「チャンスで緊張してしまい
ランナーを返すことができない」
など、色々な理由があり
バッティングに悩みがある人には
とても重要なものです！
これをゲットできれば
打てない自分とはおさらばです！
試合に出て、ヒットを打ち、
チャンスでランナーを返すことができ
どんどん野球が楽しくなります！
打席に立てるのは
長くても数分だけです！
その数分で
チャンスをものにしなくては
いけません！
チャンスをものにすれば
レギュラーだけでなく
クリーンナップで打つことも
夢ではありません！
まずはこの身近な
チャンスをものに
してください！
あなたはチャンスを
つかむことが出来る
位置にいます！
このチャンスを逃してしまうと
全然打てない選手のまま
になってしまいます！
あなたの打席になると
チームの期待感はなくなり
守備の準備や、次の打者に期待して
あなたに興味がなくなります！
あなたが一生懸命練習していることが
無駄になっているのです！
スイングスピードを速くするために
やっている素振りや、
ミートポイントを広げるために
行っているティーバッティングの
全てが無駄に
なります！
そして、
無駄な練習をしている
あなたは一生継続的に
ヒットを打つことは
出来ません！
全然打てないのに
素振りやバッティング練習を
やる意味はありますか？
ヒットを打ったり
チャンスで打って
チームのヒーローになりたくは
ありませんか？
そんな今のあなたには
絶対に必要なものです！
最後の大会にベンチで
応援するだけで
本当にいいんですね？
バッティングで結果を残して
チームで一番の打者になりたい！
という方は文字をタッチ！
↓
⇒⇒⇒ 限定１０人！【バッテイングで しっかり結果を残す方法！！】⇒⇒⇒
僕は約60人いる野球部で
野球をやっていました。
しかし、
僕は初心者で下手くそだったので
なかなか試合には出れませんでした。
周りの同級生は
もともと野球をやっている子が
多く、実力が全然違いました。
そのため
仲が良かった同級生たちが
どんどん試合に出ていて
とても悔しい想いをしました。
試合に出れず
辛い練習や雑用ばかりで
なんで野球部に入ったんだろうと
思っていました。
そんなことを考えているうちに
だんだん野球が楽しく
なくなってきました。
野球は試合に出て
プレーするのが楽しいのにと
ずっと思ってました。
そして、
だんだんとモチベーションが下がり
家でゲームやってる方が楽しくなっていて
練習も気が入らなくなってしまいました。
しかし
ある試合で代打で出ることが
できました！
ランナーが三塁にいる場面だったので
僕はチャンスだと思い
絶対に結果を残してレギュラーを
奪ってやると思っていました。
ですが、
結果は三振で前に飛ばすことも
できませんでした。
試合が終わり
家に帰っても打てなかったことが
悔しくて、
ずっと三振したことが頭から離れませんでした。
僕は結果を出せず
そのあと、なかなか試合に
使ってもらえませんでした。
ある日
本屋である本を見つけました。
その本には
バッティング理論が書いてありました。
僕は
それが最後のチャンスだと思い
死ぬ気でバッティング理論を
勉強するようになりました。
そうすると
勉強していないときとは
比べ物にならないぐらい
スイングが速くなり、
変化球にも対応できるように
なりました！
それからは
打てなかった時にどこがいけなかったのか
を考えたり、参考本に書いてあることを
実践してバッティング練習をするようにしました。
すると、
練習ではたくさん打てるようになり
代打でも結果を残せるようになり
試合にもどんどん出れるようになりました！
バッティング理論を勉強するだけで
バッティングが見違えるように良くなりました！
そこで、
バッティング理論の
重要性を実感することが
出来ました！
そしてなんと、
公式戦にも
出ることができました！
その地区大会の決勝戦で
ヒットを打つこともでき
心から野球を
やっていて
良かったなぁと
思いました！
弟が野球部に入った時も
全然打てないと悩んでいました。
しかし、
僕のやっていたことを
色々教えたところ
ヒットが打てたと
報告してくれました。
これを
みなさんにも伝えたいと思い
このプレゼントを作りました！
それをあなたにプレゼントします！
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このプレゼントを手に入れれば
野球が楽しくなり
どんどん成長出来ます！
考え方が変わり
今までの自分とは
大きく変わります！
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悩んでいる自分とは
おさらばです！
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僕が結果を残してきた
バッティング理論です！
内容の一部を
ご紹介します！
①【打席での心得】
打席で自分のスイングを
しっかりできるように意識することや
メンタルトレーニング！
②【ミート力が上がるバッティング】
打率を上げるために必要不可欠の
ミート力を上げる方法！
③【長打力を爆発的に上げる方法】
長打力を上げることで
打点をたくさん取ったり
ホームランを目指す方法！
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楽しく野球をやって欲しいです！
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できるように
そして、
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限定10人にさせていただきました。
あなたが努力して
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僕が
初心者でもしっかりヒットが打て
いい思い出になっているのを
あなたにも実感して欲しいです！
あなたにも
大会の決勝戦という
舞台でヒットを打ったときの
興奮を味わって欲しいのです！
僕もあなたも
人生で後悔を何回もしていると思います。
そんな後悔を
無くしたくは
ありませんか？
空振りばかりの人生は
嫌ですよね？
ヒットが打てずに
チームのお荷物になったまま
野球人生を終えるのは
嫌ですよね？
なので
後悔をしない人が
増えるように情報を
公開してます！
後悔しない野球人生を
あなたに送って欲しいです！
それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
プロフィール
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打率１割台の高校生も
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こんばんは！マットです！
改めまして今回は
僕自身のことについて
お話しをしたいと思います！
僕は部員が約60人いる学校で
野球をしていました。
しかし、
僕は初心者だったので
経験者に比べて中々試合に出ることが
出来ませんでした。
練習でも
周りが出来ているのに
自分だけできていないときもありました。
先輩たちの代のとき
同じ学年の子が背番号を
もらっていて悔しい思いをしました！
自分たちの代になったときの
初めての大会では背番号はもらえたのですが
1試合も出ることが出来ませんでした。
ベンチでずっと声を出してるだけで
野球をやっているというより
野球を見ているという感覚でした。
野球部に入ったのは
試合に出て野球をやるためなのに
と思ってました。
そして
どんどんモチベーションが下がり
なかなか野球に対して
真剣になれませんでした。
そのうち
試合に出ることが出来ないのに
練習に行くのは嫌になって
練習を休んでいたりしました。
しかし、練習に行って
練習をしていると監督から
外野をやってみろと言われました。
キャッチャーをやっていたのに
外野に回されたことに
自分はもうキャッチャーを
諦めなくてはいけないのかな
と、思いました。
しかし、
外野をやってみると
キャッチャーとは全然違う景色が見えて
違う難しさがありました！
自分は外野をやったことがなかったので
色々な課題がありました。
なので、
普通にやっていても
他の外野の人には追い付くことが
出来ませんでした。
あるときに監督から
この練習は何のために
やっているか分かるか？
と聞かれました。
自分は無意識にやっていたので
何も答えることが出来ませんでした。
監督からは
これからは何のために練習しているかを
考えてやるように。
と言われました。
それからの練習はしっかり何のための
練習なのかを考えてやるようにしました。
そうすると
今まで届かなかった打球が捕れるように
なり、送球もホームベースまで届くように
なりました！
それから外野の練習が
楽しくなり必死に
練習をしていました。
外野でやっていると
試合にも出れることが多くなりました。
しかし、ある練習試合で
キャッチャーが出来る人が
全員休んでしまい
キャッチャーをやることになりました。
そうすると
肩が強くなっていて
ノーバウンドで届かなかったセカンド送球が
届くようになっていました。
そしてバッティングも
試合に出れる機会が多くなっていたので
その日の練習試合では三打数三安打と
絶好調でした！
自分では外野のためにやっていた
練習が他のポジションでも
役に立つことが分かりました。
そして練習がちゃんと
成長につながっていると、意識出来るように
なりました！
そして
公式戦にも出れるようになり
地区大会の決勝戦でヒットを打つことが
出来ました！
自分の中ではこのヒットが
一番の思い出になりました！
引退して、
初心者の弟が野球部に入った時に
野球がつまらないと相談してくれました。
そこで自分がやっていたことを教えたところ
野球が楽しくなった！
と、言ってくれました！
その事で
他の人にもこの方法を伝えたいと
思いました！
次は皆さんです！
野球を楽しくやって
うまくなりましょう！
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【メンタル】打てなくなった時のスランプ脱出法！
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こんばんは！マットです！
あなたは
突然打てなくなって
悩んだりしていませんか？
僕は
バッティングが得意なほうでしたが
突然打てなくなり悩みました。
練習はしっかりやっているのに
なぜヒットが出ないのか
理解ができませんでした。
ですが
原因がわかった途端に
すぐ打てるようになりました！
今回はその原因の見つけ方を
お伝えしたいと思います！
これを知っていれば
スランプなんて
怖くありません！
多少打てなくなっても
気にしなくなります
いつもどおりの
バッティングができるので
心にも余裕ができるでしょう！
心に余裕があれば
守備もうまくいくので
いいことづくしです！
逆にこれを知らないと
あなたはスランプに陥ったまま
ずっと打てなくなるかもしれません
今まで楽しくやっていた
野球がつまらなくなり
気分的にも落ち込む日が
多くなってくるでしょう。
好きだったものが
好きでなくなったら
日常生活もつまらなくなってしまいます！
そのようなことにならないように
すぐスランプから脱出しましょう！
では
スランプとは
どういう状態なのか
スランプとは
練習しても結果が出なかったり
今まで出来てたことが
できなくなったりすることです。
その結果
不安や恐怖を感じモチベーションを
低下させてしまい負のスパイラルに
陥ってしまいます。
あなたはそのようなことが無いように
しっかり最後まで読んでくださいね！
では、どうやって
スランプから抜け出すことが
できるのか？
それは
ポジティブに
考えることです！
今を乗り越えることができれば
成長すると考えてください！
そして
今、自分ができることを
しっかりやってください
ここでいけないのが
ネガティブになって
練習をやらなくなったり
手を抜くことです。
しっかり練習をして
スランプから抜け出しましょう！
もし、あなたが
今、ネガティブになっているなら
すぐに気持ちを切り替えましょう！
そして
いつも通りの行動をしてください！
ネガティブになっていると
行動を変えてしまい
バッティングフォームが
崩れてしまうことがあります！
ポジティブな気持ちで
いつも通りしっかり練習をしてください！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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