【走塁】２塁盗塁のスタート法

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こんにちは！マットです！

今回は２盗のスタートについて

お伝えしたいと思います！

この事を知っていると

例えば、

フォアボールで出て、すぐさま二盗すれば、

２ベースヒットを打ったのと

同じ価値になります！

毎回この展開にもっていければ、

得点力はグンと伸び、
相手に与える影響も

計り知れないものが

あります！

例えば、守備側の相手チームに

与える影響としては、

・打者への集中力が削がれる
・配球がストレート中心になる
・ウエストボールにより打者有利の

カウントを作りやすくなる

などが考えられます。

一試合通じて、「走ってくるチーム」という

印象が与えられるだけでも、

相手にとっては、相当なプレッシャーになり、

ミスを誘ったりできます！

 

逆に

この事を知らないと

盗塁が失敗しやすくなり

せっかくのチャンスを無駄に

してしまいます！

チャンスをものにできなかったら

得点は取れません！

さらに、盗塁ができないと

バッティングや守備だけで

監督にアピールをしなくては

ならなくなります。

アピールできる武器が

減ってしまうのです！

 

では

良い盗塁のスタートとは？

盗塁のスタートは

ピッチャーがモーションに

入った時にスタートします。

なので

ピッチャーのモーションと

同時、もしくはモーションに入る寸前で

スタートできるといいでしょう。

それでは本題の

良いスタートを切る方法とは…

２つのポイントを

意識することです！

まずは

①「スタートを切るタイミング」

      チェックしましょう。

●投手が体のどこから動き出すかをチェック

・足から動くのか？
・手から動くのか？
・肩から動くのか？

試合中よ〜くピッチャーを観察して、
投球時とけん制時のクセを読みます。

●けん制時に出やすい特徴

・一塁側に体が流れる
・首の使い方が特徴的
・グローブの使い方が特徴的
などがあります。

また、走塁・盗塁のスペシャリストの

読売ジャイアンツ鈴木選手の場合、

ピッチャーの体の１点を見るのではなく、
体全体を俯瞰するように「ぼゎーっと」

見るようです。

ピッチャーのクセを盗んだ上で、

鈴木選手のような見方をしてもいいと思いますね！

選手個々人が、スタートを切りやすい方法を

見つけられることが最も大事です。

②「スタート後の３歩」を

      大事にしましょう。

スタートする時の体の使い方のポイントは、
股関節にスッと体重をのせる

イメージで一歩目を切ります。

脱力するように、

サッと右足の股関節に重心を移します。

１歩目で一塁ベースと二塁ベースを直線で

結んだラインに左足が乗るようにします。

その後、３歩目くらいまでは、

目線を地面か斜め前側に落として、

前傾姿勢をキープします。

この時、２塁ベース方向をすぐに

見てしまうと体が起き上がり、

トップスピードに

乗れなくなってしまいます！

この事を意識して

練習しましょう！

そして今練習ができない人は

観察眼を鍛えるために

動画などでピッチャーの癖を見つけてみて

ください！

ピッチャーの癖を見つけることが

当たり前になると

ランナーのときも意識しないで

出来るようになります！

では今回はここまで！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

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