【バッティング】打率を上げるボールの見方の意識
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！マットです！
今回は打率を上げる
ボールの見方の意識ついて
お伝えしたいと思います！
あなたはバッティングの時に
ボールの見方について
教わったことはありますか？
ボールをよく見ろと
言われたことはあると思いますが
詳しく教えてもらったことはないと思います！
そこで、
今回は詳しくボールの見方の意識について
説明します！
これを知っていると…
どうやってボールを見ればいいのかが
わかるので、ボールを捉えやすくなり
打率が上がります！
打率が上がれば
試合に出ることが多くなり
レギュラーに近づきます！
そして
自分の目標に
近づくでしょう！
逆にこれを知らないと
ボールの見方がわからないので
貴重な練習時間を
無駄にしてしまいます！
練習時間を無駄にすれば
もっとうまくなるはずだったのに
その成長の幅を狭めてしまうのです！
ピッチャーは
様々の球種があり、スピード、コースを
投げ込んでバッターを揺さぶろうとします！
そのためにも
ボールの見方の意識に
気をつけなくてはいけません。
ではどうやってみればいいのか？
それは
ボールの軌道に対して
このあたりを打つという
感覚でいることです！
あなたは
ボールを点で捉えようと
していませんか？
それでは
打てるポイントが
極端に狭くなってしまいます！
なので、ぼんやりとここに
来るだろうというところを
イメージしてその軌道の中で
打つ感覚がいいでしょう！
それでは
あなたが打席に立っていると
イメージをしてみてください
ボールが来たらどこら辺を
捉える感覚で打ちますか？
そのような
イメージトレーニングをして
練習や試合でその感覚のズレを
直していきましょう！
では今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
【メンタル】やる気を引き出すための目標設定！
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！マットです！
今回は
やる気を引き出すための
目標設定について
お伝えしたいと思います！
あなたは
やる気がなくだらだらと
野球をやっていませんか？
やる気がなくだらだらしていると
マイナスにしかなりません！
時間を無駄にしてしまいますし
怪我にもつながります！
野球はお金もたくさんかかります！
引退したあとに
達成感もなにも残りません！
ですが！
やる気を持ってしっかり
練習をすると引退したあとに
達成感や充実感が残ります！
なぜなら
目標を設定して達成することで
自信に
つながるからです！
目標設定は
自分自身の進みたい方向を
明確にし、努力をする源になります！
努力をすれば
パフォーマンスも上がって
さらにやる気が出てくるでしょう！
目標設定には種類があります。
時間を基準とした
「長期目標」と「短期目標」
内容を基準とした
「結果目標」と「パフォーマンス目標」です。
長期目標は最終的な目標で
将来的にこうなりたいと
イメージするものです。
短期目標は
モチベーションを維持するための
小さなもので、将来的な目標に
進んでいくための目標です。
結果目標は例えば、
「ホームランを打つ」
「打点を取る」などの
結果についての目標です。
パフォーマンス目標は
目標を達成するには
今は何をしなくてはいけないのか
という目標です。
目標設定をするにあたって
大切なポイントがあります！
それは
SMART
を意識することです！
SMARTとは
S：Specific（具体的に）
M：Measurable（測定できる）
A：Aggressive,yet achievable
（挑戦的だけれど達成可能）
R：Relevant（適切で関連性がある）
T：Time bound（期限を設定する）
漠然とした目標では
やることが曖昧になってしまいます。
そのために
自分で評価しやすい
目標にしましょう！
ただし
「挑戦的だけれど達成可能な目標」
については達成可能な確率が
50％を目安にしてください。
自分が楽しめて
達成感が感じられるのが
そのくらいだと言われています。
それでは
今すぐにSMARTを意識して
目標設定をしてみましょう！
終わった頃には
あなたはやる気が
溢れているはずです！
それでは
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
【キャッチャー】盗塁を阻止するための素早く投げる方法
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！マットです！
今回は前に書いたブログの
素早くの部分を
詳しくお伝えしたいと思います！
まだ見ていないかたはこちらから
http://m-baseball.hatenablog.com/entry/2018/03/02/231307
前にもお伝えした通り
盗塁を阻止するには捕ってから
投げるまでの時間を
短くしなくてはいけません！
時間を短くすることは
プロやアマチュア関係なく
やっていることです！
なので
出来てあたりまえに
ならなくてはいけません！
これができないと
いくら肩が強くても
足の速いランナーだと
盗塁を刺すことはできません！
キャッチャーが
捕ってから早く投げることで
ピッチャーの負担も減り
いいピッチングができます！
なので
しっかりできるようにしましょう！
捕ってから投げるまでを
速くするには
まず
右手をグーにして
ミットの近くに持っていきます
ここで
右手をグーにしておかないと
ファールチップの時に
怪我をする可能性があります
下半身は
左足を少し前に出して
中腰の姿勢で構えます
捕ったら、
右手にボールを持ち替えて
耳の後ろあたりから投げます
このときに
捕った位置から耳の後ろまで
一直線に来るようにしましょう
下半身は
右足を左足のかかとの後ろに持ってきて
左足を前に踏み込んで投げましょう
これができれば
盗塁を阻止できる
確率が
ぐーんと上がります！
これはボールを
使わなくても練習できるので
しっかりこのことを意識して
練習しましょう！
今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
【キャッチャー】簡単にできる！試合を有利に進めるための１つのポイント！
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！マットです！
今回は
試合を有利に進めるための
キャッチャーの良い捕球について
お伝えしたいと思います！
あなたは
ピッチャーに気持ちよく投げて
もらいたくありませんか？
良い捕球がピッチャーを
気持ちよくさせます！
ピッチャーが気持ちよく投げることが
出来れば、自分の構えたところに
投げてもらえることが増えます。
そして
悪いときより良いときの
ピッチングの方が
試合にも勝てやすいです！
そのために
キャッチャーは良い捕球が
大事なのです！
逆に
良い捕球が出来ないと
イライラしてしてきます！
そうすると
コントロールは定まらなくなり
ワイルドピッチで
点を与えてしまいます！
ピッチャーによってはキャッチャーに
八つ当たりをしてくる人もいます。
審判にも
ストライクをとってもらえなく
なったりもします。
試合もピッチャーからの信頼も
捕球が出来ないだけで
すべて壊してしまうのです！
このように
キャッチャーの捕球は
とても大切な技術です。
ストライクやボール、
試合展開など勝ち負けに
つながってくる技術なのです！
では
良い捕球をするには
どうすればいいのか
ボールを迎えに
いかないことです！
これだけだと
あまりよく分からないと思うので
分かりやすく
簡単に説明していきます！
自分の構えたところから
ミットを前に出さないで
横にだけ動かして捕ります！
良くない捕球をしている人は
構えたところより前で
捕っていることが多いです。
なぜ前で捕ってはいけないかというと、
前に出して捕ると
良い捕球音が
出なくなってしまうからです。
なので
捕るときは構えたところから前に出さず
平行にミットを動かして捕りましょう！
まずは
イメージを作ってください！
イメージを作れると
出来る、出来ないに限らず
体がそのように動こうとします。
なので
イメージをしてから練習をすると
効率もよくなります！
良い捕球をして
試合を有利に進めましょう！
それでは今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
【肩が弱い人でも大丈夫！】キャッチャー盗塁阻止方法！
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんわ！マットです！
あなたに質問です！
「自分は肩が弱いから盗塁なんて刺せないなー」
と、思っていませんか？
それは間違いです！
肩が弱くても盗塁は刺せます！
僕自身肩が弱くて中々盗塁が刺せなかったのですが
あるポイントを意識して練習をしていたら
すぐに刺せるようになりました！
今回はそのポイントを
お伝えしたいと思います！
キャッチャーは盗塁を刺すところが
一番の見せ場です！
普段は地味なポジションですが
この場面だけはどのポジションよりも
一番輝きます！
さらに、盗塁を刺して
相手のチャンスを潰すことでピッチャーや
監督からの信頼感を得ることができます！
特に
監督は盗塁を阻止できるキャッチャーを
求めているので絶対に知っていて欲しいです！
逆にこれを知らないで
盗塁が刺せないままだとレギュラーは難しいです。
普通のヒットが
二塁打になってしまうからです！
最悪な場合だと
三塁打にもなってしまいます！
正直に言うと
そんなキャッチャーは
チームに必要ありません！
なので
最後までしっかり読んでください！
キャッチャーの盗塁阻止は
さっきもお伝えしましたが
一番の見せ場です！
ピンチになるか、ならないかの
とても重要な場面でもあります！
その重要な場面を
しっかり抑えるには
３つのポイントがあります。
それは
しっかり
素早く
丁寧に
の、３つです！
しっかり
は、まず捕球を確実に
できなくてはなりません。
ワンバンでもしっかり捕らなくては
絶対にアウトにはできません！
次が一番重要です！
素早く
は、捕ってから投げるまでの
一連の動作をできる限り速くします。
ここを速くすることで肩が弱くても
そのぶんのロスを
取り返すことができます！
そして最後の
正確に
は、キャッチャーから見て
ベースの右下に投げることです。
右下に投げることで
ランナーにタッチするまでの
時間が短くなります！
この３つのポイントを
これからは意識してみましょう！
素早くのポイントは
ボールを使わなくてもできるので
家でもできます！
今すぐ練習をして
バンバン盗塁をさせるようにしましょう！
それでは
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
【事前準備】自分をコントロールし最高のパフォーマンスを発揮するルーティン！
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！マットです！
今回は
最高のパフォーマンスを
発揮するルーティンの
作り方をお伝えします！
これを知っていると
あなたはピンチやチャンスの時に
動揺しにくくなります！
逆転のチャンスで打席が
回ってきたとき、自分がアウトになったら
試合が終わるとき
ガチガチに緊張したまま
プレーをしたくはありませんよね？
そういう時に、自分があらかじめ
やるべきことを具体化しておくことで
必要のないことを考えなくてすむようになります！
緊張したままプレーをしても
いい結果は出ません！
むしろ、
どんどん悪い方向に
向かっていってしまいます！
けっきょくは
自分でも不甲斐ないと思う結果で
終わってしまいます。
そのような事がないように
しっかり事前に準備をしていきましょう！
まずは、
ルーティンとは何かを
説明したいと思います。
ルーティンとは
最高のパフォーマンスを引き出すために
プレーの前に決められた動作を行うことです！
一流選手ほどその動作が
パターン化されている
傾向があります。
例えば
イチロー選手の打席に入る前のルーティンや
ラグビーの五郎丸選手の
ルーティンが印象的ですね
では
どのようなルーティンが
自分に合っているのか？
それは
自分を知ることです！
まずは、
自分がうまくいっている時の
癖を見つけてみてください！
あなたは調子が良い時に
何を考えていますか？
体の動きはどうですか？
技術面からも自分を
紐解くことができます。
あなたの得意なコースや
ヒットゾーンを書き出してみてください。
自分では気づいていないことも
あるので周りの人にも聞いてみましょう。
自分が調子いい時に
無意識にやっている癖なども
見えてきます！
それを
ルーティンにすれば
無理のない自然なルーティンを
作ることができます！
今すぐに
自分を知ることを始めてみてください！
自分に合ったルーティンを作り
試合で最高のパフォーマンスを発揮しましょう！
では今回はここまで！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
【メンタル】試合で自分の実力を100％発揮するメンタルトレーニング！
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！マットです！
今回は自分の実力を100％発揮する
メンタルトレーニングを
お伝えしたいと思います！
この方法を知っていると
自分の力を
発揮しやすくなり結果が
出やすくなります！
結果が出やすくなるということは
自分がうまくなっていることが
簡単にわかることなのです！
そして結果が出れば
レギュラーになることも
夢ではなくなります！
たとえ、うまくいかなくても
自分の納得いくプレーができるので
モヤモヤすることがなくなるでしょう！
しかし、この方法を知らないと
自分の納得いくプレーができずに
野球人生が終わってしまいます。
三年間があっけなくおわり
後悔の残る三年間になってしまいます！
野球をやっていなかったら
いろいろなところに遊びに行けたかも
と、考えてしまいます！
時間もお金も
全て無駄にしてしまうのです！
では
メンタルトレーニングとはを
説明していきます。
メンタルトレーニングは
選手のパフォーマンスを向上させるために
必要な心理的スキルを訓練することです！
これを行うことで
試合で自分の実力を100％
発揮することができます。
それでは
どうすれば試合で自分の実力を
100％発揮できるのか…
それは
自分でコントロール
できることだけに
集中することです！
それを行うためには
ルーティンをつくるなどの方法がありますが
まずはコントロールできるものと
できないものを区別することから始めましょう。
野球は相手がいるスポーツです。
いくらいい当たりを打っても
相手の真正面に打球が行くことも
あります。
なので
結果は考えすぎず、できる限り
自分のパフォーマンスに意識しましょう！
結果を恐れず自分のパフォーマンスに
集中することが
最終的には高いレベルの結果を
生み出す確率を高めるのです！
それでは
今から自分にできることと
できないことをノートに書いてみてください
これを習慣化することで
コントロールできることと
できないことという考え方が
身に付いていきます！
では今回はここまで！
最後まで読んでいたいただき
ありがとうございます！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スマホで読める
「ヒット量産メソッド」
無料配布中！！
最短最速で打率を
大幅アップ！
打率１割台の高校生も
ヒットを量産することが出来ました！
ダウンロードは
こちら！
